From the American dream to living your calling – 9 Questions for a Nomad
The sound of an ukulele woke me up and I went outside of my dorm at the Healing House in Cusco. Rich was sitting in the garden, the sun made his skin shine, he was playing „Over the rainbow“. What a wonderful way to wake up. During my time traveling in Central and South America I met a lot of interesting people and wonderful...
Lieber Körper, das wollte ich dir schon lange sagen!
Lieber Körper, danke. Ich sag es dir immer wieder. Doch eigentlich nicht oft genug. Du bist toll und schön genauso, wie du bist. Danke, dass du jeden Tag für mich da bist. Jeden Morgen stehst du mit mir auf. Du beginnst den Tag mit mir. Deine Beine tragen mich auf meinem Weg. Du atmest. Du schenkst mir Leben. Du funktionierst wie ein...
Liebe, wie du willst – Interview zu Polyamorie
Was ist die Natur des Menschen? Das ist oft die Frage, die gestellt wird, wenn es um Beziehungen geht. Monogamie oder Polyamorie? Was entspricht unserem Wesen? Was ist "normal"? Das nervt mich. Denn es impliziert, dass es am Ende einen richtigen Weg gibt, wie es "wirklich" geht. Welche Beziehungsform gut für den Menschen ist. Diese...
Dein Weg zu dir – 3 Selbstliebe Übungen für dich
Selbstliebe ist ein Weg. Sich annehmen, mit allem, was da ist. Deinen Körper, deine Entscheidungen, deine Gewohnheiten, deine Interessen, deine Geschmäcker, deine Wünsche. Ich glaube es kommt einerseits auf dein Mindset an. Willst du dich selbst lieben oder glaubst du es geht nicht? Ein weiterer wichtiger Punkt sind...
Verlosung – Dein Platz beim Deep Healing Tantra Retreat im Wert von 400€
Letztes Jahr habe ich zwei Tantra Retreats besucht. Das war eine Reise. Intensiv, bewegend, emotional, anstrengend, lustig, absurd und schön. Ich habe viel neues kennen gelernt, altes losgelassen, meine eigenen Schönheit neu wahrgenommen und die Verbindung zu mir und meinem Körper gestärkt. Du willst dich selbst lieben? Du willst die...
Sharing, Dancing, Feeling – Das war der Girls Sleepover
16 Mädels - ein Raum - alles willkommen Was beschäftigt dich gerade? Wann hattest du das letzte Mal das Gefühl, dass du alles sagen darfst, was dich gerade bewegt? Es ist faszinierend, was passiert, wenn der Raum dafür geöffnet wird. Am Samstag haben Lisa und ich eingeladen zu einem Girls Sleepover. Wir wollten einen Raum geben, bei dem...
5 Schritte, für mehr Klarheit in deinem Leben
Am Freitag früh gehe ich im Wald spazieren und mache eine „Sitzung der Stimmen“. Ich fühle mich hin und her gerissen, ruhelos und weiß nicht genau, was ich gerade will. Ich will allen Stimmen, die in mir hoch kommen Raum geben. Ich gehe raus und stelle mir vor, alle Stimmen in meinem Kopf sitzen an einem Tisch und dürfen mit...
Nie wieder Lampenfieber – Wie du dich der Welt zeigst?
Meine Kehle schnürt sich zu und meine Hände zittern. Ich renne zum 10ten Mal aufs Klo, um zwei Tröpfchen zu pinkeln. Ich atme und gehe im Kopf meinen Einstieg durch. So geht es mir oft vor Präsentationen. Ich rede gerne und weiß, dass ich es gut kann. Trotzdem bin ich aufgeregt und trotzdem habe ich Lampenfieber. Sobald ich rede...
Was du dir 2017 wirklich vornehmen solltest?
Hast du schon Vorsätze und Pläne fürs neue Jahr? Eine Challenge nach der anderen und großen Ankündigung fürs neue Jahr für neue Projekte, die noch größer, noch besser, noch bereichernder werden, haben sich bei meiner Facebooktimeline über den Jahreswechsel angereichert. Motivation ist wichtig, sich Ziele zu setzten, was erreichen zu...
Selflove for everyday – Eure beliebtesten Türchen des Adventskalenders
Wuhuuuuu... Mit meinem neuen Einhorn Kostüm reite ich nun durch die Gegend und verstreue Magie und Liebe. Danke, an alle die beim Selbstliebeadventskalender mit gemacht haben, kommentiert haben und es andere Menschen weiter erzählt haben. Es ist noch ein neuer Gedanke für mich, dass die Texte oder Ideen, die ich hier im Backend...
Warum du dir Zeit zum Traurig sein geben solltest?
Nach und nach hab ich verstanden, dass glücklich sein für mich nicht bedeutet, immer fröhlich zu sein. Die Sonne ist jeden Tag da und wärmt uns, doch ich kann sie nicht immer sehen. Es gibt graue Tage, an denen eine dicke Wolkenschicht das Licht der Sonne abschirmt. Auch das ist notwenig. Auch der Regen ist notwendig, für Leben auf der...
Wie du mit Gedanken deine Realität veränderst? – 5 Phrasen , die du aus deinem Wortschatz streichen solltest
Abrakadabra Es gibt verschiedene Herleitungen des Wortes. Eine gefällt mir allerdings besonders gut. Abrakadabra bedeutet: "Ich schaffe, während ich spreche.“ 1 Mit dem Spruch wird allgemein Zauber verbunden. Etwas, was nicht real ist, nicht existiert, nicht möglich ist. Doch unsere Sprache ist sehr kraftvoll. Wie wir sprechen, verändert unser...
4 Ideen, wie du dankbar sein üben kannst
„Sag danke!“ - Schon als Kind bekommen wir eingehaucht, danke zu sagen, wenn wir etwas bekommen oder uns jemand hilft. Wie wichtig Dankbarkeit und dankbar sein wirklich ist, habe ich erst später verstanden. Dankbar sein ist ein Schlüssel zu einem zufrieden, glücklichen Leben. Wer dankbar ist, lebt aus einer Fülle...
Warum Aufgeben keine Option ist und Selbstliebe immer ein nächster Schritt?
Kennst du das, wenn du etwas neu entdeckst und auf ein mal begegnet es dir überall? Du lernst eine neue Band kennen und auf ein mal sprechen deine Freunde darüber oder du überhörst was in der S-Bahn über diese Band. Mir geht es gerade so mit Selbstliebe. Die letzten zwei Jahre bin ich der Erkenntnis näher gekommen, dass...
Warum ich dich nicht brauche, um mir zu verzeihen?
Ich rufe dich an, ich schreibe dir Nachrichten und manchmal denke ich an dich ohne dass du es weißt. Wenn ich über uns nach denke, sage ich, ich hab los gelassen, aber wenn ich mich beim reden beobachte und meinen Körper fühle, dann weiß ich das ist gelogen. Es ist ein Wunsch. Ich will endlich die Vergangenheit gut...
9 Blogs, die du lesen sollest
Wer kochen will, liest Kochbücher, wer bloggen will, liest Blogs. Ums selbst machen kommt am Ende keiner rum. Doch es lohnt sich, sich wo anders Inspiration zu holen, sich zu unterstützen und sich bei einigen Themen wieder zu finden oder neue Perspektiven zu bekommen. Hier 9 Blogs, die mich inspirieren und in die du...
Zwischen homo und hetero: Pansexualität – Internationaler Coming-out Day
„Ich bin transident¹. Ich wurde als Mädchen geboren.“ Im Sommer habe ich einen wunderbaren Jungen kennen gelernt und als er mir das gesagt hat, war meine Reaktion „ Ah cool.“ und unser Gespräch ging weiter. Ich weiß, dass das nicht immer so abläuft. Aber so sollte es sein. In meinem Inneren hat es noch etwas ausgelöst: Mit meinem...
„Veränderst du dich, verändere ich mich…“ – Eine Meditation, um deinen Wünschen näher zu kommen
"Wenn er mir öfter schreiben würde, dann würde ich mir öfter Zeit nehmen für ihn." "Wenn sie mir besser zuhören würde, dann würde ich ihr mehr erzählen." Wenn..., dann..., wenn..., dann... Kennst du auch diese Gedankenschleifen, in denen du dir etwas von jemanden anderem wünscht, was auch dein Verhalten verändern würde? Oft...
Sexuelle Selbstbestimmung für mehr Magie – Nicht mehr zwischen Schlampe und Mauerblümchen
Nein heißt Nein. Darüber müssen wir nicht reden. Doch es sollte mehr Dialog geben über sexuelle Selbstbestimmung, wenn sich zwei (oder mehr) Menschen annähern wollen. Denn vielleicht heißt es ‚Nein, ich will nicht mit dir schlafen. Aber ja, ich will dich küssen.‘ Wo ist der Raum zum Entdecken? Knutschen führt zu Fummeln. Fummeln...
7 Tipps zum Abdancen und Loslassen
Tanzen bedeutet für mich Selbstausdruck, mich frei fühlen, und Spaß haben. Du gehörst nicht zu der Fraktion „Ich steh lieber an der Bar.“, sondern du willst deinen Booty so richtig auf der Tanzfläche shaken, traust dich nicht ? Gleich hier meine 7 Tipps um Loszulassen und abzudancen. Vielleicht poppt in deinem Kopf auf, dass du nicht...